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內容簡介: 博客來書店博客來網路書店 婦科病是常見病和多發病。中草藥對治療婦科病有較好的療效，歷來深受我國婦女的喜愛。同時，由於中草藥具有藥物易找、使用簡便和花錢少的優點，仍然有許多人應用中草藥治療婦科病。本書選擇民間常用而療效較好的中草藥，結合編者的臨床經驗，並參考有關文獻資料編著而成，收藏中草博客來網路書局藥100種，驗方994條。本書適合基層醫生和中草藥愛好者參考使用，也可供從事婦科病研究和資源開發者參考。博客來
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- 作者： 黃燮才 主編
- 編者：黃燮才 主編
- 出版社：廣西科學技術出版社
- 出版日期：2001/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
水牛肩導致胸悶肩頸痛！「俯臥寬胸」一式徹底改善
【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家、身體智慧有限公司執行長）】所謂水牛肩就是指『肩部駝背』、『圓背』或俗稱駝背，外型上會有胸部下垂，耳朵在肩膀前方，下巴前凸等表徵，有許多人上了年紀會有胸悶的問題。
步驟三：左腳拉開移向後方，讓身體重心轉移至後方，減輕左手支撐的力量。最後左腳可以放鬆著地。此時達到伸展右側胸前肌肉的目的。停留在此時伸展的位置，緩和的深呼吸，停留20~30秒以上（只要您覺得舒服，可以停留2~3分鐘都OK）記得要換邊做喔～各做幾次呢？隨您高興，一般2～3次應該就覺得鬆開了。建議：睡前配合緩和呼吸的伸展，讓身體平衡再上床睡囉！【延伸閱讀】 肩胛骨體操系列：5天改善駝背、促進血液循環 偏頭痛、肩頸酸是因為...1招改善駝背、頸部前傾 胃寒、駝背讓肚子凸凸！只要3動作就能輕鬆瘦小腹 作者簡介：鄭雲龍 脊椎保健達人 現任身體智慧有限公司執行長，同時也是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多項專利及影音著作，曾受邀於海內外各大企業、機構擔任講師，受邀演說場次超過3000場，使命是整合健康促進、身心學及脊椎保健技巧，協助民眾創造自己的健康。 鄭雲龍粉絲專頁、 鄭雲龍部落格
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/水牛肩導致胸悶肩頸痛-俯臥寬胸-式徹底改善-030000370.html
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