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平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒會員好康

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內容簡介:

本書教你如何運用──
食物調理、穴道按摩、瑜伽伸展、精油配方四大祕訣，
博客來網路書局輕鬆打敗壞情緒，重新喚回清爽好心情！

食物調理法：先以食物「討好」大腦！
美食對情緒的慰藉作用並非虛擬。
根據神經學的研究顯示，情緒的產生與大腦結構有密不可分的關係。
因為食物提供了大腦結構所必須的營養成分，
能改善大腦功能，增進腦部活力，
保持腦內情緒結構正常運行，並促進體內內分泌平衡，調節情緒。
因此，本章節告訴你，吃什麼樣的食物能讓你常保淡定好心情！

穴道按摩法：通過按摩調和五臟、調節情緒！
中醫對於情緒和身體臟器關係的對應，有著詳細的解釋。
根據五行理論，可以將人的情緒分為喜、怒、悲、思、恐五個狀態，
這五個情緒狀態分別對應著心、肝、肺、脾、腎等五臟，
博客來網路書店情緒變化影響著五臟的健康，而五臟失調也會反過來影響情緒的產生。
本章節針對不同的負面情緒，告訴你相對應的穴道位置，
以正確的方式按壓，就能梳理紛亂、失控的心情！

瑜伽伸展：讓身體自如蜷伸，情緒也會悄悄鬆綁！
瑜珈是利用特殊的技巧調節和改善身體、心靈、情感的一種運動方式，
它包括體位、冥想、呼吸三方面的修煉，
博客來書店其中體位是通過肢體的運動調節體內的三脈七輪，
從而達到調身，進而調心、調情緒的目的。
本章節以１８式基礎瑜伽動作，協助你趕走負面狀態，重新擁有美麗好心情！

精油配方：用精油誘導 你的「情緒的腦」！
博客來研究顯示，氣味和情緒之間有著密不可分的關係，
味道能夠影響人的生理和心理機能，改變人的情緒狀態。
這是因為氣味進入人體後會刺激機體的嗅覺神經系統，
隨後嗅覺神經系統會將這種氣味刺激傳送到大腦內的邊緣系統，
此系統是體內負責處理氣味的部位，同時，它也管理著人體的情緒和情感。
因此，氣味刺激可以通過啟動大腦邊緣系統來影響我們的情緒，
這也正是精油可以影響情緒的根本原因。
本章節以基礎款精油作變化，輕鬆改變當下環境的氛圍，再次創造愉快氣息！

蝸牛爬慢慢		說不出的故事，最想被聽見		和尚賣了法拉利：圓滿人生七件事		心靈勵志、宗教、小說：住在紐約的猶太小孩 阿米海
行旅之間：我旅行，故我思		最後50個希望		時光守護者(精裝)		最後的演講【典藏紀念版】(贈DVD)
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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 張妍    新功能介紹
• 繪者：米蘭登/封面
• 出版社：養沛文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/05/13
• 語言：繁體中文

平心靜氣的日常練習：再忙也要學會撫慰自己的情緒會員好康

內容來自YAHOO新聞

西藏首虎 人大副主任樂大克免職

（中央社台北30日電）西藏出現第一位副省級落馬官員。西藏自治區人大常委會30日公告，前副主任樂大克被免除職務。

中共中央紀委監察部網站6月26日公布樂大克涉嫌嚴重違紀違法，接受組織調查的消息。

中新社報導，西藏自治區第十屆人民代表大會常務委員會30日發佈公告表示，日喀則市拉孜縣12屆人大常委會第14次會議罷免了樂大克的西藏自治區第十屆人民代表大會代表職務。

依照代表法的有關規定，樂大克的代表資格終止；依照選舉法等有關法律規定，樂大克的西藏自治區第十屆人民代表大會常務委員會副主任職務相應撤銷。

樂大克，1960年3月生，江西東鄉人，曾任西藏自治區國家安全廳黨委書記、廳長，2013年1月任西藏自治區人大常委會副主任。1040730

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/西藏首虎-人大副主任樂大克免職-132855778.html

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