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李鳳山平甩功套書組(李鳳山平甩功 + 李鳳山飪養之道)每日主打

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內容簡介: 《李鳳山平甩功》（暢銷增修版）

本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。

博客來網路書店這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。
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本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大家深入此功法之內涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。
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這招平甩功只需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。

博客來書店《李鳳山飪養之道》

飲食是最原始的養生之道
李鳳山師父不僅教您吃得美味又健康
還讓您從烹飪中涵養心性

當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩功」和修性心法，更重要的是，他也相當重視飲食養生之道，本書就是李鳳山師父傳授梅門弟子的廚房是最好的修行場、養生自口入的養生與養心之道內容重要集結。

繼《李鳳山自馭之道》提出養心修心的重要性之後，李師父要讓大家可以從簡易的每日飲食生活中，獲取健康的身心，並在養生的烹飪過程中同時涵養心性。此外，本書中附有數十道梅門的重要養生食譜，搭配上操作步驟和合宜季節的養生觀念，以及梅門主廚們的廚房故事，不僅自己能在家自己煮食與家人共享，也能根據食譜的類型搭配出套餐以饗親朋好友，從前菜到甜品，道道美味又養生！更重要的是，從李鳳山師父的傳授中，明白如何養身又養心。

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  作者： 李鳳山    新功能介紹
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/11/21
• 語言：繁體中文

李鳳山平甩功套書組(李鳳山平甩功 + 李鳳山飪養之道)每日主打

內容來自YAHOO新聞

西甲／粉絲破2億！C羅創運動員史上首例

皇家馬德里人氣球星Cristiano Ronaldo（C羅）的Facebook專頁、Twitter帳號以及Instagram的追蹤人數於日前正式突破2億大關，運動員之中無人能敵，他也同時在3個社群網站都貼照發文感謝球迷。

「非常榮幸能成為第一位擁有2億社群媒體追隨者的運動員，給每一位我的球迷大大的感謝！」

C羅的2億社群網站追隨者裡面其中以Facebook的1.09億為最大宗，加上Twitter的4000多萬和將近5000萬的Instagram追蹤人數達成2億大關，而Facebook的人數為所有粉絲專頁中的世界冠軍，Twitter、Instagram則分居第14以及第10。

截至今日，本季C羅於西甲聯賽出賽25場有22進球8助攻，暫居西甲射手榜第2，幫助皇馬以54分排在積分榜第3位；歐冠聯賽出賽7場有12進球3助攻，皇馬也順利晉級16強並在首回合客場2：0擊敗AS羅馬。

Really proud to be the 1st athlete with 200 million social media followers. A big thank you to all my fans! ❤️󾮟󾌬󾭂󾌧󾍌󾠣

由 Cristiano Ronaldo 貼上了  2016年2月24日

style="margin:8px 0 0 0;padding:0 4px;">Really proud to be the 1st athlete with 200 million social media followers. A big thank you to all my fans! ❤️👌😘🔝😍😻💋

Cristiano Ronaldo（@cristiano）張貼的相片 於

2016 年 2月 月 24 7:41上午 PST 張貼

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/西甲-粉絲破2億-c羅創運動員史上首例-230000475.html

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