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現在開始變長壽熱賣好物

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內容簡介:

全美風行的健康長壽計畫，帶你前往健康荷爾蒙、
解毒排毒、超級免疫力、逆轉鈣化和徹底回春之路。

我們可以活多久？我們為什麼會變老？更重要的是，該如何抵抗衰老？

本書提供的健康長壽計畫，兼顧食物、藥草、排毒、生活等多個面向，讓您：
? 擁有平衡的荷爾蒙，提升健康、精力、生殖力、肌肉量、年輕與幸福
? 裡到外、從細胞到系統，淨化你的身體器官，平穩你的情緒與壓力
博客來網路書店? 簡單、有用、價格合理的策略，改善你的骨質密度
? 抗因年紀及受傷所導致的身體鈣化現象，包括關節疾病、腎/膽囊結石、心血管斑塊、皮膚病、囊腫、腫瘤等
? 有毒雌激素、重金屬、揮發性有機化合物以及有害的物質排出體外
? 加你的健康壽命，提升內在活力、精力
? 效對抗身體系統的發炎，建構超級免疫系統

並教導您如何體驗前所未有的美好生活：
博客來? 10大類多多益善的食物：
水果、綠色葉菜、堅果、種子、海藻、芽菜、發酵食物、超級食物……等。
? 17大類敬而遠之的食品：
酒精、人工色素、人工甜味劑、食品添加物、低溫滅菌乳品、微波食品、基因改造食品、氫化油……等。
? 10個加速排毒的技巧：
斷食、排毒飲食、桑拿浴、腸道淨化、身體組織深層按摩……等。
博客來書店? 5大逆轉身體鈣化的方法：
溶解壞鈣、提升免疫力的藥草、細胞回春的補充品和食物、長壽技術、深層組織按摩。

名人推薦

博客來網路書局★長踞亞馬遜書店抗老飲食及營養分類前5名，讀者4.5顆星好評推薦！★

「這本書在美國長踞暢銷書排行榜不是沒有原因的。除了它集結了大衛．沃夫幾十年來研究（或蒐集）長壽的心血，更透過深入淺出、淺顯易懂的方式，賦予你照顧自己身體的能力。書中提供各種增進健康的方法，從飲食、超級食物、運動、居住環境、生活作息、排毒等多種面向，讓你選擇自己適合的方式來增進健康、延長壽命。你將會驚訝其大部分內容，是台灣各類書籍中鮮少提及、卻在歐美蔚為風行的保健知識。我希望大家能夠好好享受這本書，以開放的態度閱讀書中所提及的各類食物、運動方式、生活型態，你也必能同時感受作者喜悅、旺盛、熱情的寫作動力。……大衛．沃夫在書中一直強調的概念就是：你必須要親身體驗以後，才知道適不適合你。他不是要你相信書中的每一句話而奉行遵守，而是提供你知識及訊息，由你自己判斷適不適合你。盡信書不如無書，是作者的核心價值，也是我非常欣賞他的原因之一。」── 邁阿密Aventura醫學中心內科住院醫師、本書譯者／李啟湛

「本書提供了一套優異、深入的方法，助你提升健康荷爾蒙、免疫力，並達到全身性的健康回春……。想要讓自己更健康的人和所有的營養學學子，會在這裡找到活得更長壽、更健康的鑰匙。」──美國中西部書評《Midwest Book Review》

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血刃冰鋒(7)

異魂．變4

永恆的夜色10

異．龍(3)

鬥神將(7)

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內容來自YAHOO新聞

西超盃》梅西破門戰平　巴薩總分1：5輸畢爾包失冠

2015-16賽季西班牙超級盃次回合，巴塞隆納在主場未能演出逆轉戲碼，以1：1戰平，兩合回總分1：5輸給畢爾包競技，錯失今年第6冠。

在西班牙超級盃的歷史上，兩隊共交鋒5次。在1983年，巴薩以3比1和1比0的比分雙殺畢爾包奪冠。在2009年，巴薩以2比1和3比0的比分再次雙殺畢爾包捧盃。上週末首回合交鋒，巴薩客場0比4慘敗。

這場比賽，巴薩輪換6人，第6分鐘，皮克（Gerard Pique）推射擊中橫樑。第43分鐘，蘇亞雷斯（Luis Suarez）巧妙回敲，梅西（Lionel Messi）抽射破門，為巴薩先拔頭籌。

下半場第56分鐘，皮克因抗議裁判的判罰染紅下場。第75分鐘，阿杜里斯（Aritz Aduriz）補射建功，最終，巴塞隆納1：1戰平畢爾包。

巴薩全場控球率達到71%，射門17次射正次4次，巴薩的進攻效率依然沒有得到改善。巴薩全場9個角球，也沒能充分利用。

梅西成為首位在5個賽季西班牙超級盃上進球的殺手。梅西也斬獲了職業生涯各類決賽中的第25球，其中6場決賽對壘畢爾包進7球，已連續第8個賽季攻破巴斯克門將伊萊索斯（Gorka Iraizoz）的十指關。

巴薩中場伊涅斯塔（Andres Iniesta）賽後說：「我們知道比賽會很艱苦，儘管翻盤並不是不可能，不過在（皮克的）紅牌之後就更困難了。我們輸了，我們應該向勝利者道賀。」

畢爾包奪得隊史上第二座西班牙超級盃冠軍，上一次還是在1984年。

後衛巴爾韋德（Eneko Boveda）賽後表示：「恭喜全隊，他們配得上奪冠。巴薩打出了一個偉大的上半場，壓制得我們很吃力，這不在我計畫中，下半場情況有所好轉。」

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( 圖 / AP )

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/西超盃-梅西破門戰平-巴薩總分1-5輸畢爾包失冠-034423888.html

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